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茯苓猪骨汤

by 火镀红叶　204 收藏　3213 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

12.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煲

家常味

<2小时

较低热量

新手尝试

茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒，广东比较潮湿，常喝茯苓猪骨汤有利祛湿利尿，身上常长湿疹，湿气重的人，喝这个汤也很好。

展开

主料3人份

猪大骨头600克

无花果（干）15克

辅料

盐适量

千斤拔10克

展开全部辅料

步骤1

备材料

步骤2

猪骨煮出血水

步骤3

把所有材料放锅内，加入适量的水

步骤4

加盖小火煲2小时

步骤5

汤成后用盐调味

步骤6

再煲5分钟左右，关火即可饮用

成品图

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