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腐皮芝士焗虾

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.9%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
豆腐皮4张
胡萝卜1条
午餐肉100克
鸡蛋三个
沙拉酱少量
番茄酱少量
奶酪适量
食盐适量
适量
元贞糖适量
调和油适量
展开全部辅料
步骤1 腐皮芝士焗虾的做法大全

胡萝卜去皮与青瓜洗净

步骤2 腐皮芝士焗虾的做法图解

青瓜切丝

步骤3 腐皮芝士焗虾的家常做法

切成丝的青瓜加入盐 白醋 糖做成酸甜青瓜

步骤4 腐皮芝士焗虾的简单做法

胡萝卜切成丝

步骤5 腐皮芝士焗虾怎么吃

热锅加少量油炒熟,不要太熟

步骤6 腐皮芝士焗虾怎么做

午餐肉切条

步骤7 腐皮芝士焗虾怎么炒

热锅加油煎香

步骤8 腐皮芝士焗虾怎么煮

白米与清水煲成米饭

步骤9 腐皮芝士焗虾怎么炖

鸡蛋打散加入盐调味

步骤10 腐皮芝士焗虾怎么煸

热锅加油煎熟鸡蛋

步骤11 腐皮芝士焗虾怎样煸

把煎熟的鸡蛋切成条

步骤12 腐皮芝士焗虾怎样做

豆腐皮用开水焯下

步骤13 腐皮芝士焗虾怎样炒

把米饭放在中间,旁边加入青瓜丝,胡萝卜丝,蛋丝。午餐肉最后加入少量沙拉酱

步骤14 腐皮芝士焗虾怎样煮

把腐皮卷起来,尽量卷实点

步骤15 腐皮芝士焗虾怎样炖

把卷好的豆腐卷饭斜切

步骤16 腐皮芝士焗虾的制作

虾去壳,尾巴壳要留下

步骤17 腐皮芝士焗虾的制作方法

在肚中间用小刀穿一个小孔

步骤18 腐皮芝士焗虾的制作大全

把虾的尾巴穿插过来

步骤19 腐皮芝士焗虾的做法大全

形成一个好帅的造型

步骤20 腐皮芝士焗虾的做法大全

芝士刨成丝

步骤21 腐皮芝士焗虾的做法大全

在豆腐卷饭上加入少量的芝士

步骤22 腐皮芝士焗虾的做法大全

入烤箱170度烤3分钟

步骤23 腐皮芝士焗虾的做法大全

出炉后在面上加上造型的虾再撒一层芝士,入烤箱180度烤10分钟

步骤24 腐皮芝士焗虾的做法大全

摆放好的豆腐皮卷饭芝士焗虾

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