< 美食杰 菜谱分类 >

腐竹拌茄子

by 花鱼儿 1635 收藏 13405 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

茄子富含多种维生素,营养丰富。中医认为茄子属于寒凉性质的食物,具有清热止血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑。。。

展开
主料3人份
辅料
0.5勺
生抽2汤勺
芝麻油1汤勺
展开全部辅料
步骤1 腐竹拌茄子的做法大全

食材:茄子(已清洗折段蒸熟)、腐竹(已泡发清洗切段)

步骤2 腐竹拌茄子的做法图解

接着,将已蒸熟茄子撕成条,待用

步骤3 腐竹拌茄子的家常做法

然后,将切好的腐竹下入沸水中焯一下捞出

步骤4 腐竹拌茄子的简单做法

合入撕好的茄子中

步骤5 腐竹拌茄子怎么吃

最后,加0.5勺盐

步骤6 腐竹拌茄子怎么做

加2汤勺生抽

步骤7 腐竹拌茄子怎么炒

加1汤勺芝麻油

步骤8 腐竹拌茄子怎么煮

调味拌匀即成

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

拌茄子的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >