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腐竹蒸虾健身晚餐

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虾和腐竹都是高蛋白低脂肪的美食,而且含钙量也特别高,我想健身就是要自己有付好身材,好身材没有一副好骨骼是不行的,健身吃鸡...

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主料 未知

海虾10只、腐竹节10个

辅料

蒜末10克、胡椒粉2克、2克、料酒2克、海鲜酱油5克、食用油10克、姜末1克

腐竹蒸虾健身晚餐步骤1 腐竹蒸虾健身晚餐的做法大全

食材备好

步骤2 腐竹蒸虾健身晚餐的做法图解

虾处理过后放入胡椒粉,料酒,盐,姜末腌制十分钟

步骤3 腐竹蒸虾健身晚餐的家常做法

腐竹节泡软后摆在盘子里

步骤4 腐竹蒸虾健身晚餐的简单做法

虾腌好用水冲洗一下粘在虾身上的姜末

步骤5 腐竹蒸虾健身晚餐怎么吃

蒜末一部分加点油炸成金蒜一部分保持原味

步骤6 腐竹蒸虾健身晚餐怎么做

浇上金银蒜,撒上辣椒碎倒上海鲜酱油

步骤7 腐竹蒸虾健身晚餐怎么炒

放入开水锅里大火蒸6-8分钟即可

步骤8 腐竹蒸虾健身晚餐怎么煮

蒸好的很美味了

腐竹蒸虾健身晚餐成品图
原创菜谱创建时间:2018-03-01 00:07:34
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