盖浇饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

展开
主料1人份
辅料
葱末5克
食用油10毫升
2克
展开全部辅料
步骤1 盖浇饭的做法大全

鸡蛋2个打散

步骤2 盖浇饭的做法图解

准备西红柿丁

步骤3 盖浇饭的家常做法

葱末

步骤4 盖浇饭的简单做法

倒入蛋液,大火炒熟盛出

步骤5 盖浇饭怎么吃

倒入葱末、西红柿丁、 大火翻炒出沙

步骤6 盖浇饭怎么做

放入盐、 倒入鸡蛋

步骤7 盖浇饭怎么炒

翻炒均匀后,淋到米饭上即可

成品图
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