咖喱菜花

by 大智若愚厨神 293 收藏 4827 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<5分钟
较低热量
初中水平

这道菜是家庭聚餐必备菜之一深受大家喜爱。

展开
主料2人份
辅料
5克
香油少许
枸杞子少许
料酒10克
2克
3克
展开全部辅料
步骤1 咖喱菜花的做法大全

有机菜花掰成小朵洗净备用

步骤2 咖喱菜花的做法图解

蒜切片备用

步骤3 咖喱菜花的家常做法

微辣咖喱备用

步骤4 咖喱菜花的简单做法

锅里加少许油蒜煸岀秀味

步骤5 咖喱菜花怎么吃

加菜花、咖喱,料酒,加少许水或是高汤焖炒3到4分钟加糖盐淋香油即可

步骤6 咖喱菜花怎么做

成品

成品图
烹饪技巧

提示菜花不用焯水直接炒囗感比较好

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