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咖喱牛筋炒青菜

by 花鱼儿　339 收藏　4423 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

19.1%

蛋白质

22.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咖喱味

<15分钟

较低热量

初中水平

平淡的青菜加上些熟牛筋增加了鲜味，外加咖喱块、再加上基本的调味料调调味，成了一道简单美味快手菜。

展开

主料3人份

小白菜160克

辅料

咖喱块15克

油3汤勺

盐0.5勺

味精0.5勺

展开全部辅料

步骤1

咖喱牛筋炒青菜的做法大全

食材：青菜、熟牛筋（已切）、咖喱块

步骤2

咖喱牛筋炒青菜的做法图解

将青菜洗净

步骤3

咖喱牛筋炒青菜的家常做法

放在案板上切开

步骤4

咖喱牛筋炒青菜的简单做法

在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒

步骤5

咖喱牛筋炒青菜怎么吃

接着，搁入咖喱块，加适量的清水

步骤6

咖喱牛筋炒青菜怎么做

翻炒翻炒至熟

步骤7

咖喱牛筋炒青菜怎么炒

然后，合入切好的熟牛筋翻炒一下

步骤8

咖喱牛筋炒青菜怎么煮

最后，加0.5勺盐

步骤9

咖喱牛筋炒青菜怎么炖

加0.5勺味精

步骤10

咖喱牛筋炒青菜怎么煸

调味翻匀，即成

成品图

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