咖喱芹菜肉丝

by 心清似水淡若云 922 收藏 10632 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.9%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

展开
主料3人份
辅料
胡萝卜1根
食盐1勺
生抽1勺
芹菜1根
咖喱粉1勺
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 咖喱芹菜肉丝的做法大全

猪里脊肉切成细丝

步骤2 咖喱芹菜肉丝的做法图解

胡萝卜切成丝,芹菜切成小丁待用

步骤3 咖喱芹菜肉丝的家常做法

切好的里脊肉放入适量的水淀粉和盐腌制片刻

步骤4 咖喱芹菜肉丝的简单做法

锅里加食油,油热后放入肉丝翻炒

步骤5 咖喱芹菜肉丝怎么吃

肉丝翻炒至变色后,调入1勺子生抽,和1大勺咖喱粉翻炒

步骤6 咖喱芹菜肉丝怎么做

放入胡萝卜丝和芹菜丁大火翻炒片刻

步骤7 咖喱芹菜肉丝怎么炒

调入适量的盐翻炒均因即可(加盐的时候自己调节口味)

成品图
烹饪技巧

咖喱你可以选择咖喱膏或者咖喱粉,我炒饭喜欢用咖喱粉

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >