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干煸菜花

by 造食日记　1245 收藏　5361 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

13.9%

蛋白质

4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

干煸菜花

展开

主料1人份

五花肉适量

葱姜蒜少许

小米椒少许

辅料

干辣椒少许

料酒5克

酱油15克

蚝油5克

糖3克

盐2克

展开全部辅料

步骤1

干煸菜花的做法大全

菜花撕开加盐浸泡10分钟

步骤2

干煸菜花的做法图解

五花肉下锅煸炒至金黄出油

步骤3

干煸菜花的家常做法

加入香料爆香均匀翻炒

步骤4

干煸菜花的简单做法

放入菜花盖盖焖30s

步骤5

干煸菜花怎么吃

加入调料翻炒均匀出锅

成品图

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干煸菜花的做法

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