干煸菜花

by 菊娜JUJU 19 收藏 7253 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.6%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

甘香可口的美味家常菜,一上桌就被抢光了

展开
主料2人份
辅料
酱油2汤匙
料酒1汤匙
少许
淀粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 干煸菜花的做法大全

猪肉切成细丝

步骤2 干煸菜花的做法图解

放入碗中,调入少许酱油、淀粉、料酒,拌匀腌制一会

步骤3 干煸菜花的家常做法

菜花洗净沥干水分,切成小块

步骤4 干煸菜花的简单做法

姜蒜切碎末,干辣椒切段

步骤5 干煸菜花怎么吃

锅里倒入少许油,烧热后放入肉丝炒散

步骤6 干煸菜花怎么做

炒至肉丝变色后加入姜末,翻炒均匀

步骤7 干煸菜花怎么炒

调入酱油和料酒,翻炒上色

步骤8 干煸菜花怎么煮

随后盛出待用

步骤9 干煸菜花怎么炖

锅里再次倒入少许油,烧热后放入菜花煸炒

步骤10 干煸菜花怎么煸

慢慢用中火煸炒

步骤11 干煸菜花怎样煸

一直炒至菜花发软

步骤12 干煸菜花怎样做

加入蒜沫和干辣椒,继续翻炒

步骤13 干煸菜花怎样炒

再加入肉丝,翻炒均匀

步骤14 干煸菜花怎样煮

调入少许的盐

步骤15 干煸菜花怎样炖

翻炒均匀即可

步骤16 干煸菜花的制作

赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬

成品图
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