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干煸蚕蛹

by 雨润海棠 874 收藏 33839 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.8%
蛋白质
1.4%
干煸
家常味
<10分钟
较高热量

蚕蛹是一种高蛋白的食物,营养丰富,老少皆宜,对于需要补充营养的人群来说是高级营养补品。

展开
主料
辅料
少量
面粉30克
15克
淀粉30克
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 干煸蚕蛹的做法大全

准备食材

步骤2 干煸蚕蛹的做法图解

将蚕蛹用水焯过

步骤3 干煸蚕蛹的家常做法

对半剪开,去除里面的黑心

步骤4 干煸蚕蛹的简单做法

碗中放入盐,面粉和淀粉

步骤5 干煸蚕蛹怎么吃

加入适量水调匀

步骤6 干煸蚕蛹怎么做

将蚕蛹放入

步骤7 干煸蚕蛹怎么炒

拌匀

步骤8 干煸蚕蛹怎么煮

其它食材备好:西兰花用水焯一下

步骤9 干煸蚕蛹怎么炖

热锅放油

步骤10 干煸蚕蛹怎么煸

将蚕蛹放入锅中

步骤11 干煸蚕蛹怎样煸

煸至泛黄

步骤12 干煸蚕蛹怎样做

加入葱,姜,蒜

步骤13 干煸蚕蛹怎样炒

再干煸一会即可出锅

步骤14 干煸蚕蛹怎样煮

西兰花摆入盘中,将蚕蛹放入即可

成品图
烹饪技巧

干煸用小火,葱姜蒜要煸出香味,喜欢吃辣的放入香脆椒

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