干煸黄豆芽

by 冬至2467 481 收藏 14100 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.7%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。

展开
主料2人份
辅料
植物油3汤匙
10克
食盐5克
10克
酱油2汤匙
2瓣
料酒1/2汤匙
花椒2克
干辣椒8个
展开全部辅料
步骤1 干煸黄豆芽的做法大全

食材备齐,黄豆芽洗净,挑去豆皮

步骤2 干煸黄豆芽的做法图解

干辣椒去蒂,切成小节,去籽,葱姜蒜切末

步骤3 干煸黄豆芽的家常做法

锅加油烧热,下入花椒中小火炸香

步骤4 干煸黄豆芽的简单做法

下入葱姜蒜炒香,在下入干辣椒

步骤5 干煸黄豆芽怎么吃

下入黄豆芽大火爆炒后改小火翻炒

步骤6 干煸黄豆芽怎么做

炒至黄豆芽变色,加入酱油,料酒,盐,大火翻炒,炒至黄豆芽发干,锅里没有水分后即可出锅

成品图
烹饪技巧

煸炒黄豆芽做到炒至豆芽发干,锅里没有水分最好
爆锅时先放葱姜,等爆香后再放干辣椒防止辣椒炒糊发苦

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >