干煸腊肉菜花

by 草莓茶 460 收藏 2841 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

菜花这种菜花我特别喜欢吃,用干煸的方法把里边的水分变干,再加入一点腊肉去,味道鲜美

展开
主料
辅料
大蒜4克
鸡精3克
10克
生抽10毫升
展开全部辅料
步骤1 干煸腊肉菜花的做法大全

腊肉洗净后切片

步骤2 干煸腊肉菜花的做法图解

菜花切成小块后,洗净滤干水分

步骤3 干煸腊肉菜花的家常做法

锅中加入底油,把菜花放入翻炒

步骤4 干煸腊肉菜花的简单做法

不停的翻炒吃菜花水分变干

步骤5 干煸腊肉菜花怎么吃

加入适量蒜米

步骤6 干煸腊肉菜花怎么做

加适量花椒

步骤7 干煸腊肉菜花怎么炒

把腊肠倒入锅中,翻炒均匀

步骤8 干煸腊肉菜花怎么煮

加入适量鸡精

步骤9 干煸腊肉菜花怎么炖

加入适量盐

步骤10 干煸腊肉菜花怎么煸

加入适量生抽翻拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

刚开始放入菜花,要不停的翻炒,把里边的水分煸干,这样的菜花才更好吃

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