干煸四季豆

by sourcehe 2882 收藏 13559 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.8%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

四季豆肥大肉厚,营养丰富,口感好。下饭菜好菜,干煸四季豆,每次做这道菜,家里米饭就要增加一半。用干辣椒的香辣,新鲜的青辣椒,再用红头葱爆香把炸过四季豆翻炒,哪个香呀……,话不多说,来看看怎么做的。

展开
主料3人份
辅料
花生油10毫升
3克
酱油2毫升
干辣椒5个
青辣椒3个
红头葱20克
展开全部辅料
步骤1 干煸四季豆的做法大全

准备食材:四季豆、干红辣椒、青椒、红头葱等

步骤2 干煸四季豆的做法图解

四季豆洗净去豆荚

步骤3 干煸四季豆的家常做法

热锅,倒油,油温160度左右倒入四季豆炸熟变软,捞出

步骤4 干煸四季豆的简单做法

锅中留少许油,放入干辣椒、青辣椒爆炒

步骤5 干煸四季豆怎么吃

加入炸熟的四季豆翻炒

步骤6 干煸四季豆怎么做

放酱油、煸干收汁

步骤7 干煸四季豆怎么炒

放盐、葱炒均即可

成品图
烹饪技巧

四季豆要去豆荚
放多点油容易干煸熟,记得把多余的要倒出来
放干辣椒更入味

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