干煸四季豆

by salila 860 收藏 5435 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.8%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

非常下饭的一道菜。

展开
主料2人份
辅料
大蒜半颗
红辣椒两根
大葱半根
适量
生抽一勺
花生油适量
展开全部辅料
步骤1 干煸四季豆的做法大全

四季豆撕去筋膜,用手掰成寸段备用

步骤2 干煸四季豆的做法图解

大蒜切成蒜蓉,红辣椒切圈,葱切成小段儿,准备一小撮豆豉

步骤3 干煸四季豆的家常做法

锅中放入适量的菜籽油,将四季豆放入锅中小火慢煎

步骤4 干煸四季豆的简单做法

煎到四季豆表皮起皱,变得微微焦黄,盛出来备用

步骤5 干煸四季豆怎么吃

将煎四季豆的底油倒入锅中,放入葱姜蒜,豆豉,小火炒出香味儿

步骤6 干煸四季豆怎么做

放入四季豆,翻炒均匀后,根据个人的口味调入适量的盐,一小勺生抽。快速翻炒均匀后即可出锅

步骤7 干煸四季豆怎么炒

非常脆嫩可口。不需要放味精鸡精

成品图
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