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干煸四季豆

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.1%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

展开
主料未知
辅料
食用油5毫升
3克
蚝油5克
展开全部辅料
步骤1 干煸四季豆的做法大全

四季豆去角去丝

步骤2 干煸四季豆的做法图解

四季豆200g切段

步骤3 干煸四季豆的家常做法

大蒜适量切片,辣椒2根切末

步骤4 干煸四季豆的简单做法

起锅烧食用油5ml,加入蒜片,辣椒,大火爆香

步骤5 干煸四季豆怎么吃

倒入四季豆,大火翻炒5分钟

步骤6 干煸四季豆怎么做

最后加入盐3g,耗油5g,翻炒均匀出锅

步骤7 干煸四季豆怎么炒

出锅在撒入点白芝麻,即可食用

成品图
烹饪技巧

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