干煸四季豆

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.9%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

一道家常菜,全家人的最爱

展开
主料未知
辅料
生抽1小勺
料酒1小勺
食盐1小勺
2瓣
植物油40克
虾仁适量
鸡粉1勺
展开全部辅料
步骤1 干煸四季豆的做法大全

四季豆摘老筋,洗净用水焯一下,为了更快成熟

步骤2 干煸四季豆的做法图解

所有的配料切碎备用

步骤3 干煸四季豆的家常做法

锅烧热放入肉丁翻炒,变色后放入葱、姜、蒜、虾仁翻炒均匀

步骤4 干煸四季豆的简单做法

倒入料酒、酱油上色

步骤5 干煸四季豆怎么吃

放入焯好的四季豆,加盐、鸡粉快速炒5分钟左右关火即可

步骤6 干煸四季豆怎么做

出锅

成品图
烹饪技巧

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