钢切燕麦版Granola

by 爱婧娘娘 1 收藏 1907 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
26.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

有幸收到美食杰活动的牧乐民钢切燕麦粒,减肥减脂佳品!

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主料
牧乐民钢切燕麦粒100克
鸡蛋蛋白1个
辅料
每日坚果2袋
香草荚1/3根
展开全部辅料
步骤1 钢切燕麦版Granola的做法大全

准备材料

步骤2 钢切燕麦版Granola的做法图解

坚果搅碎一点

步骤3 钢切燕麦版Granola的家常做法

混合坚果,钢切麦片,肉桂粉,枫糖,椰子油搅拌均匀

步骤4 钢切燕麦版Granola的简单做法

蛋白打发至如视频中状态(蛋白带来酥脆的口感),有种爆米花的感觉。倒入麦片混合物中

步骤5 钢切燕麦版Granola怎么吃

翻拌均匀

步骤6 钢切燕麦版Granola怎么做

烤箱150度预热,150度烘烤25分钟。中间翻动一次

步骤7 钢切燕麦版Granola怎么炒

烘烤结束凉一会会变酥脆,装瓶密封保存。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品

成品图
烹饪技巧

蛋白不需要太打发,出现细腻泡沫即可

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