干锅菜花

by 禾小荷 10 收藏 76373 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

你喜欢吃麻辣香锅吗,只用了菜花,麻辣香锅的味道在家里做出来。

展开
主料1人份
辅料
香锅调料10克
花生油1勺
3粒
1棵
5克
干辣椒1个
1克
展开全部辅料
步骤1 干锅菜花的做法大全

准备好食材

步骤2 干锅菜花的做法图解

菜花,拆成小朵

步骤3 干锅菜花的家常做法

青椒切块,葱切段,姜切丝,蒜拍成末,干辣椒剪断

步骤4 干锅菜花的简单做法

锅内放水,水开后放入菜花,煮两分钟

步骤5 干锅菜花怎么吃

焯水的菜花,捞出来沥干水分

步骤6 干锅菜花怎么做

炒锅放油,放入麻辣香锅调料,炒出香味

步骤7 干锅菜花怎么炒

放入葱姜蒜辣椒爆香

步骤8 干锅菜花怎么煮

放入菜花继续翻炒

步骤9 干锅菜花怎么炖

翻炒均匀,根据自己口味加盐调味

步骤10 干锅菜花怎么煸

香辣的干锅菜花就做好了,赶快准备一碗米饭吧

成品图
烹饪技巧

还可以加别的材料,那就是麻辣香锅了

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