干锅鸭子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.7%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用,加上灰菜有减肥的功效。

展开
主料4人份
辅料
灰菜250克
火锅料适量
酱油1勺
芝麻适量
2勺
一个
6个
白糖1勺
料酒1克
2根
洋葱1个
花椒适量
展开全部辅料
步骤1 干锅鸭子的做法大全

选用的半边鸭

步骤2 干锅鸭子的做法图解

个人认为土灰菜好吃些,比魔芋颜色深了些

步骤3 干锅鸭子的家常做法

将鸭肉切快,把血水侵泡干净

步骤4 干锅鸭子的简单做法

加入料酒在锅中焯水

步骤5 干锅鸭子怎么吃

灰菜切条放入锅中焯水

步骤6 干锅鸭子怎么做

锅中放入了青油烧热

步骤7 干锅鸭子怎么炒

先加入花椒,辣椒,姜蒜,少许火锅料,洋葱

步骤8 干锅鸭子怎么煮

炒鸭肉加入白糖,佳佳鲜,抄入味

步骤9 干锅鸭子怎么炖

放入灰菜,加了少许新鲜橘子皮

步骤10 干锅鸭子怎么煸

倒入超过鸭子的水焖半小时

步骤11 干锅鸭子怎样煸

焖好放入鸡精,加芝麻加葱,装盘放入香菜

烹饪技巧

本来是要煮啤酒鸭的,啤酒没了,好多步骤都省略了

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