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干豇豆炖脊骨

by 心清似水淡若云 295 收藏 12474 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.6%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初中水平

这干豇豆还是我去年怀宝贝的时候农村亲戚带过来的,豇豆是他们自己种的,选出嫩点的晒干,马上就快一年了,还真能放,老妈给保存的很好,天热出汗多也需要炖点汤来补补,从怀孕后我就爱上了喝汤,现在三不五十也炖上一大锅,开着空调也能喝上两大碗了。干豇豆有健脾养脾、补气益气、排毒解毒、降血脂、驱寒、燃烧脂肪、降低胆固醇的功效哦。

展开
主料3人份
辅料
食盐2克
大葱1棵
胡椒粒10粒
半块
适量
展开全部辅料
步骤1 干豇豆炖脊骨的做法大全

把脊骨剁成小块洗净,焯水去掉血沫,捞起沥干水分

步骤2 干豇豆炖脊骨的做法图解

大葱切段,生姜切片

步骤3 干豇豆炖脊骨的家常做法

干豇豆用凉水泡一夜洗净

步骤4 干豇豆炖脊骨的简单做法

炖锅里放入焯水的脊骨

步骤5 干豇豆炖脊骨怎么吃

姜、葱、胡椒粒加水烧开打去浮沫

步骤6 干豇豆炖脊骨怎么做

盖上盖子小火炖二小时

步骤7 干豇豆炖脊骨怎么炒

调入盐即可

成品图
烹饪技巧

干豇豆也可以用热水泡

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