干煎马友鱼

by 杰米1538402563 373 收藏 5728 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.5%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

干煎马友鱼是一道美食,主要食材是马友鱼。

展开
主料2人份
马友鱼2块
辅料
精盐适量
料酒适量
花生油适量
展开全部辅料
步骤1 干煎马友鱼的做法大全

将马友鱼洗净擦干水份放盐、料酒腌制20分钟

步骤2 干煎马友鱼的做法图解

煎锅烧热倒入油。一面煎黄后再煎另一面,煎好后再将侧面煎一煎,直至煎熟

步骤3 干煎马友鱼的家常做法

煎熟上碟

成品图
烹饪技巧

干煎马友鱼是一款操作简单的美食,掌握火候与马友鱼翻煎技术相结合才能做出美味可口的菜肴!

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