干煎小鲳鱼

by 政妈妈 6 收藏 18692 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
21.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

鱼类营养丰富,日常生活中要多吃一些。

展开
主料2人份
小鲳鱼8条
辅料
少量
3勺
味极鲜酱油1勺
鸡精少量
展开全部辅料
步骤1 干煎小鲳鱼的做法大全

小鲳鱼清理干净

步骤2 干煎小鲳鱼的做法图解

葱姜切碎

步骤3 干煎小鲳鱼的家常做法

将小鲳鱼放入干净盆中,加入葱,姜,盐,酱油,鸡精拌匀腌制

步骤4 干煎小鲳鱼的简单做法

将鱼擦干水分,不粘锅油热,放入鱼小火煎制

步骤5 干煎小鲳鱼怎么吃

煎至两面焦黄即可

成品图
烹饪技巧

煎的时候要将鱼身上的水份擦干

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