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橄榄菜炒豆腐干

by 飘零星 352 收藏 3292 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.8%
蛋白质
22.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

橄榄菜有着“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点,色泽乌艳,油香浓郁,食之开胃消食,增进食欲。

展开
主料3人份
辅料
1勺
1小勺
味极鲜1勺
1颗
大蒜1颗
红椒1个
展开全部辅料
步骤1 橄榄菜炒豆腐干的做法大全

原料

步骤2 橄榄菜炒豆腐干的做法图解

豆腐干切成条

步骤3 橄榄菜炒豆腐干的家常做法

红椒切丝

步骤4 橄榄菜炒豆腐干的简单做法

锅热油,爆香葱蒜

步骤5 橄榄菜炒豆腐干怎么吃

放入豆腐干小火煎一下

步骤6 橄榄菜炒豆腐干怎么做

将豆腐干两面煎至微黄,放入盐调味

步骤7 橄榄菜炒豆腐干怎么炒

加入橄榄菜炒香

步骤8 橄榄菜炒豆腐干怎么煮

放入红椒

步骤9 橄榄菜炒豆腐干怎么炖

加入味极鲜翻炒均匀

步骤10 橄榄菜炒豆腐干怎么煸

出锅前撒上葱花即可

成品图
烹饪技巧

橄榄菜有咸味的,所以先放少量盐将豆腐干调味就可以了

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