胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,橄榄菜也含有较多的维生素,这两种时令蔬菜搭配是很好的搭配,最后尖椒和豆腐泡的加入使这道菜非常下饭。
准备食材
把橄榄菜切大块,胡萝卜切片,尖椒切条,葱切碎
锅里放水烧开把切好的胡萝卜片在水里焯一下备用
锅加热,放油,葱花爆香,放尖椒
接着放胡萝卜和橄榄菜翻炒,加4克盐至橄榄菜变软放豆腐泡,放适量水不要糊锅就行。放鸡精翻炒出锅
做豆腐泡的时候做好选北豆腐,比较有韧性,口感也比较好,超市也有卖的,我这是上次做好冷藏的,豆腐泡一次做多了可以做砂锅