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橄榄菜炒绿橄榄

by 草莓茶 648 收藏 32250 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.3%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

绿橄榄跟包菜还是有区别的,这种包的比较结实,而且口感比较脆爽,这种切丝炒比较好吃,那种椭圆的包菜做手撕包菜好吃一点,今天就炒这个绿橄榄,加入了一些橄榄菜,非常的香哦,口感特别的好。

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主料3人份
辅料
2汤匙
1汤匙
橄榄菜30克
大蒜3粒
鸡精0.5汤匙
小葱10克
展开全部辅料
步骤1 橄榄菜炒绿橄榄的做法大全

绿橄榄洗净后切丝备用

步骤2 橄榄菜炒绿橄榄的做法图解

锅中热油爆香蒜米

步骤3 橄榄菜炒绿橄榄的家常做法

把绿橄榄倒入翻炒

步骤4 橄榄菜炒绿橄榄的简单做法

炒至菜软加入适量盐

步骤5 橄榄菜炒绿橄榄怎么吃

加入适量橄榄菜

步骤6 橄榄菜炒绿橄榄怎么做

加入少许鸡精

步骤7 橄榄菜炒绿橄榄怎么炒

加入切段的葱花翻拌均匀断生即可

成品图
烹饪技巧

橄榄菜有味道了,所以盐要少放一点

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