甘蓝炒粉

by 接吻鱼儿 5 收藏 2006 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.7%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

味道鲜美,口感好。

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主料
辅料
大豆色拉油15克
1克
生抽1勺
展开全部辅料
步骤1 甘蓝炒粉的做法大全

甘蓝洗净

步骤2 甘蓝炒粉的做法图解

甘蓝切成丝

步骤3 甘蓝炒粉的家常做法

粉丝用清水泡软

步骤4 甘蓝炒粉的简单做法

里脊肉、胡萝卜、葱都切成片,蒜切末,干辣椒备用

步骤5 甘蓝炒粉怎么吃

甘蓝用开水焯熟,过一遍凉水,控干水份

步骤6 甘蓝炒粉怎么做

锅里放油,放入干辣椒、肉片、胡萝卜、葱炒熟

步骤7 甘蓝炒粉怎么炒

放入甘蓝、盐、生抽翻炒

步骤8 甘蓝炒粉怎么煮

放入粉丝炒熟,放入蒜末炒匀

成品图
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