橄榄四季豆

by tina清潭丽影 439 收藏 4630 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

这道菜最早是好看肉末四季豆,但我更喜欢清爽的蔬菜,所以自己家里做,就省略肉末啦~

展开
主料3人份
辅料
菜籽油10克
1茶匙
鸡精1/3茶匙
展开全部辅料
步骤1 橄榄四季豆的做法大全

四季豆洗净切段

步骤2 橄榄四季豆的做法图解

切好的四季豆和准备好的橄榄菜

步骤3 橄榄四季豆的家常做法

菜籽油入锅,大火,烧开

步骤4 橄榄四季豆的简单做法

将四季豆入锅中爆炒,放适量盐,炒至九分熟

步骤5 橄榄四季豆怎么吃

加入橄榄菜,继续翻炒

步骤6 橄榄四季豆怎么做

放入少量鸡精,出锅。 这道菜,吃饭,喝粥,都配哦

成品图
烹饪技巧

橄榄菜本身就是熟的,所以我四季豆炒至九分熟在放橄榄菜最好!

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