< 美食杰 菜谱分类 >

感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥

by 小妍妈 542 收藏 6415 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

感冒时候,难免吃点药,感冒好了,往往把宝宝的口味给吃没了。没有了胃口,难免会影响孩子的身体健康。这个时候,最好的东西就是山药,调理脾胃,要注意的是,我们做菜的山药容易大便干硬,吃的时候可以加水果蔬菜配合食用。容易便秘的孩子可以选择干的山药煮水,水喝三天见效。等宝贝的舌头恢复正常,就可以正常进食。好东西,不贪多,见好就收。山药选择细的铁棍山药,效果会比较显著。为了追求口感,加入了蓝莓酱。如果干吃也可以适应,就蒸了干吃,甜容易腐蚀牙齿,感冒末期也容易让孩子咳嗽加重。

展开
主料2人份
辅料
蓝莓酱若干
展开全部辅料
步骤1 感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的做法大全

洗净,切段,入锅蒸煮

步骤2 感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的做法图解

大火烧开,小火5分钟

步骤3 感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的家常做法

挖点出来,根据自己的口味加水稀释

步骤4 感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的简单做法

压制成泥

步骤5 感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥怎么吃

搅拌均匀

成品图
烹饪技巧

加点奶,涩味不那么重
便秘的宝宝注意加点蔬菜水果
好东西,勿贪多

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

蓝莓山药的做法

更多 >
猜你喜欢

相关推荐

更多 >