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干煸明太鱼

by 加兵李　266 收藏　6844 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.9%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
明太鱼400g
辅料
胡萝卜适量
洋葱适量
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 干煸明太鱼的做法大全

干制的明太鱼干

步骤2 干煸明太鱼的做法图解

用棒子砸一下，取鱼肉，撕成条状

步骤3 干煸明太鱼的家常做法

辣椒干。洗一下。备用

步骤4 干煸明太鱼的简单做法

热锅凉油，先放入2勺白糖，小火慢慢熬化

步骤5 干煸明太鱼怎么吃

倒入，条状的鱼丝，干煸炒之，再把辣椒干，胡萝卜丝，洋葱丝，倒入，大火慢速翻炒

步骤6 干煸明太鱼怎么做

加少许牛肉粉，葱花点缀，出锅即可

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