< 美食杰 菜谱分类 >

干煸平菇

by 心清似水淡若云 2211 收藏 97584 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.6%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

我们家可以说是都是无辣不欢的人,这一道干煸平菇当然也不能少了辣椒,平菇里加入了辣椒有略微的辣味更是下饭,平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对妇女更年期综合症可起调理作用。这么多好处,当然要多吃。

展开
主料未知
辅料
干辣椒2个
食盐3克
1根
3瓣
生抽1勺
1/2块
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 干煸平菇的做法大全

平菇洗净攥干水分,撕成小朵

步骤2 干煸平菇的做法图解

大蒜切片,生姜切末,大葱切段

步骤3 干煸平菇的家常做法

干辣椒剪成小段

步骤4 干煸平菇的简单做法

炒锅油热,爆香辣椒、葱、姜、蒜

步骤5 干煸平菇怎么吃

倒入平菇

步骤6 干煸平菇怎么做

加少许生抽和适量的盐翻均匀出锅

成品图
烹饪技巧

炒这个菜油温一定要高些,这样才叫炝炒,不然味道出不来

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >