干煸四季豆

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.5%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
干煸
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

口味香辣,四季下饭都选它。

展开
主料3人份
辅料
适量
干辣椒4个
花椒1克
酱油1/2茶匙
食盐1/4茶匙
白糖1/4茶匙
味精适量
展开全部辅料
步骤1 干煸四季豆的做法大全

将四季豆清洗干净,掐去两头的尖,撕掉老筋,掰成段

步骤2 干煸四季豆的做法图解

准备猪肉末,花椒粒和干辣椒段

步骤3 干煸四季豆的家常做法

华帝程控灶火力调节键调制5档,将锅中油烧热,火力调节键转4档,倒入四季豆中火炸制

步骤4 干煸四季豆的简单做法

炸至表皮褶皱后盛出

步骤5 干煸四季豆怎么吃

锅中留少许底油,放入干辣椒段和花椒粒炒香,倒入肉末炒至发白

步骤6 干煸四季豆怎么做

倒入四季豆,放入少许酱油

步骤7 干煸四季豆怎么炒

放入食盐、白糖和少许味精炒匀即可

成品图
烹饪技巧

四季豆选择细长的那种比较好,易熟
烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透

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