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干煸有机花菜

by 木木的厨房 562 收藏 22957 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
3%
干煸
豆瓣味
<30分钟
较低热量
初中水平

干煸菜系都是超级下饭菜 炒制过程中的满屋焦香味 无不激起人的食欲

展开
主料3人份
辅料
干辣椒适量
豆豉1汤匙
蒜瓣适量
肥膘肉适量
食用油适量
1克
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 干煸有机花菜的做法大全

菜花掰成小朵,洗净沥干水分,把辣椒切小,蒜瓣切片

步骤2 干煸有机花菜的做法图解

肥膘入锅煸炒出油,再加入少量食用油

步骤3 干煸有机花菜的家常做法

加入豆豉和辣椒蒜瓣爆香

步骤4 干煸有机花菜的简单做法

将有机菜花倒入锅里,大火,不断翻炒,直至颜色变焦黄时,加盐和少许酱油,翻炒均匀即可出锅

成品图
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