干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片

by polaris滴食记 0 收藏 2660 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
19.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

格兰诺麦片之前一直非常火,可以泡牛奶或是酸奶,有些格兰诺麦片也可以干着吃,脆脆的口感,可以直接作为零食吃,吃着吃着根本停不下来。 今天做得这款格兰诺麦片用核桃油和枫树糖浆,两种香味的结合更加的诱人,一口一口停不下来,而且零糖更健康。

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主料未知
辅料
核桃油15克
枫树糖浆15克
展开全部辅料
步骤1 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法大全

准备食材:燕麦片(即食) 350g、奇亚籽 30g、核桃仁 100g、杏仁片 50g、无花果干 50g、核桃油 15g、枫树糖浆 15g、葡萄干 50g、蔓越莓干50g

步骤2 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法图解

倒入350g即食燕麦片

步骤3 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片的家常做法

倒入30g奇亚籽

步骤4 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片的简单做法

倒入100g核桃仁

步骤5 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么吃

倒入50g杏仁片

步骤6 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么做

倒入50g无花果干

步骤7 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么炒

搅拌均匀

步骤8 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么煮

取另一个料理盆,倒入15g核桃油

步骤9 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么炖

倒入15g枫树糖浆

步骤10 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎么煸

搅拌均匀,充分混合

步骤11 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎样煸

倒入之前混合的麦片

步骤12 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎样做

混合好后倒入烤盘中,抹平,放入烤箱170°C烤30分钟,中途取出翻拌一次

步骤13 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎样炒

料理盆中倒入50g葡萄干

步骤14 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎样煮

倒入50g蔓越莓干搅拌一下

步骤15 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片怎样炖

倒入烤好的麦片,混合均匀即可

步骤16 干着吃也超好吃の奇亚籽枫核格兰诺麦片的制作

装起来,干着吃特别好吃,也可以泡牛奶或是酸奶,格琳诺尔冷榨核桃油,更适合宝宝的健康好油

成品图
烹饪技巧

这款格兰诺麦片用枫树糖浆替代了砂糖,大家也可以用砂糖
烤制麦片用的油量和糖都是减半的,这个是为了健康,而且无花果、蔓越莓干和葡萄干都有甜味,搭配起来甜度正好

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