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蛤蜊炖蛋
by 美食小编 20 收藏 11431 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.1%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
鸡蛋
2个
蛤蜊
12只
辅料
料酒
8克
盐
2克
蒸鱼豉油
10克
芝麻油
5克
展开全部辅料
步骤1
碗中打入鸡蛋,打散 ,加入料酒,盐,清水5毫升,搅拌均匀
步骤2
将蛋液倒入瓷碗,加入蛤蜊
步骤3
锅中隔水,大火煮沸蒸8分钟
步骤4
加入蒸鱼鼓油,芝麻油
成品图
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