格琳诺尔白灼金针菇

by 紫韵千千 3 收藏 24560 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.5%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

格琳诺尔有机亚麻籽油,精选蒙古高原乌兰察布亚麻产区非转基因纯天然亚麻籽为原料,经过双螺旋物理冷压榨冷处理,零添加、不调和,保持油品的天然精纯。油色金黄、闻有清香,能助人体代谢多余油脂和毒素,温和调节血糖血脂血压,更有“陆地鱼油、月子油、聪明油和健康油的美誉”是补充人体必须脂肪酸的首选食品。格琳诺尔有机亚麻籽油富含最丰富的亚麻酸,尤其适合孕妇食用,吃出健康,吃出美味,首选格琳诺尔有机亚麻籽油。

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主料2人份
辅料
格琳诺尔有机亚麻籽油1勺
酱油2茶匙
鸡精1/4茶匙
1/2茶匙
展开全部辅料
步骤1 格琳诺尔白灼金针菇的做法大全

准备所需材料,金针菇、格琳诺尔有机亚麻籽油、小葱、辣椒

步骤2 格琳诺尔白灼金针菇的做法图解

把金针菇老的一部分切除

步骤3 格琳诺尔白灼金针菇的家常做法

金针菇洗净,小葱、辣椒切成粒

步骤4 格琳诺尔白灼金针菇的简单做法

酱油、鸡精、糖放入碗内调均

步骤5 格琳诺尔白灼金针菇怎么吃

锅内放入清水烧沸,放入金针菇

步骤6 格琳诺尔白灼金针菇怎么做

然后烫熟

步骤7 格琳诺尔白灼金针菇怎么炒

再捞起装盘,撒上葱花

步骤8 格琳诺尔白灼金针菇怎么煮

将一小勺格琳诺尔有机亚麻籽油,倒入锅内烧热

步骤9 格琳诺尔白灼金针菇怎么炖

放上辣椒,微炸一下

步骤10 格琳诺尔白灼金针菇怎么煸

把热油倒入装好盘的金针菇里

步骤11 格琳诺尔白灼金针菇怎样煸

最后淋上调均的调料即可

成品图
烹饪技巧

在烧油的时候,无需把油烧至冒烟,稍微有点热度即可,格琳诺尔有机亚麻籽油本身就带着一种清香,油温太热会破坏这种清香,也可以直接把油拌入金针菇直接食用

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