肉丝西葫芦粥

by 快乐生活12 7 收藏 7661 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.4%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

早就听说亚麻籽油是对人体非常好的食用油,被称之为“陆地上的鱼油”,可见它的功能有多强大,有幸得到试用产品,肯定会好好用它做出健康食物给家人享用,这道清淡的早餐粥正是其中之一。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;并且含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。是不是很健康呢。

展开
主料3人份
辅料
料酒5克
3克
生粉2克
亚麻籽油2毫升
展开全部辅料
步骤1 肉丝西葫芦粥的做法大全

西葫芦一小段

步骤2 肉丝西葫芦粥的做法图解

在熬粥的时间里,切好肉丝拌上盐1克,料酒及淀粉抓匀后腌制一会,西葫芦切成丝备用

步骤3 肉丝西葫芦粥的家常做法

粥熬好了,汤汁不能太少

步骤4 肉丝西葫芦粥的简单做法

接着先下肉丝直粥里,用筷子划散开

步骤5 肉丝西葫芦粥怎么吃

再下西葫芦丝也划散开

步骤6 肉丝西葫芦粥怎么做

等粥再次沸腾开后关火,加盐调味

步骤7 肉丝西葫芦粥怎么炒

等粥稍凉后滴下几滴亚麻籽油,拌匀即可食用

步骤8 肉丝西葫芦粥怎么煮

成品出来了

成品图
烹饪技巧

粥可以提前用电饭煲熬好后,再用小奶锅进行调制
在煮时要不时搅拌,不然会粘在锅底上
盐先少放点,尝尝后再根据口味增减

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >