< 美食杰 菜谱分类 >

香辣虾

by 芷萍 525 收藏 42793 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.2%
蛋白质
12.4%
香辣味
<10分钟
较低热量

感谢美食杰提供的试用机会,亚麻籽油虽然不是第一次使用,但对它的营养还是第一次了解,它具有以下功能: 1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血粘度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管,预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞的功能; 2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症的功能; 3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病的功能; 4、具有强身健体、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重的功能; 5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经前综合症的功能。 尤其是第5项,非常适合我食用,看来,以后要多多食用这种油脂了。

展开
主料2人份
辅料
食用油适量
火锅底料30克
花椒20粒
八角2粒
生抽适量
蚝油适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 香辣虾的做法大全

1.准备所有食材。 2.大虾去枪、虾须和虾线备用。 青笋、千张、蒜薹和泡辣椒分别切好备用。 3.炒锅放格琳诺尔油,下入花椒和八角爆香。 4.炒至花椒和八角出香味

步骤2 香辣虾的做法图解

5.放入泡辣椒和火锅底料,炒出香味。 6.放入整理好的大虾,加适量料酒翻炒至变色。 7.加入千张丝,放入蚝油和生抽翻炒均匀。 8.加入适量骨汤,煮至千张入味

步骤3 香辣虾的家常做法

9.放入青笋和蒜薹段。 10.翻炒至断生,加入味精,关火,拌匀出锅食用

成品图
烹饪技巧

火锅底料本身含盐味,可酌情添加
青笋和蒜薹,本身可以生吃,所以,稍微断生即可出锅,口感最好

猜你喜欢

香辣虾的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >