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格琳诺儿香辣小土豆

by Samsuŋ❤ 6922 收藏 62810 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
68%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

很高兴得到了格琳诺儿有机亚麻籽油的试用。我还是第一次吃有机亚麻籽油,感觉和其他的油确实很不一样。像菜籽油,需要煎熟了才能炒菜,否则炒出来的菜不好吃;而花生油味道比较大,吃得习惯的人还是比较少;而平常吃的玉米油,橄榄油,又没有机亚麻籽油的营养丰富。 有机亚麻籽油是低温加工而成,保留了最大的营养成分。所以它可以生吃,烹饪也最好采用低温的方式。有机亚麻籽油具有补脑,抗癌,降低胆固醇,降血压等功效,老少皆宜。 香辣小土豆是四川非常畅销的小吃,尤其是学校附近,学生都爱买的小吃之一。其实做法很简单,喜欢麻辣的朋友完全可以自己在家里做。

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主料4人份
辅料
有机亚麻籽油80克
干辣椒粉6克
花椒粉1克
3克
鸡精2克
展开全部辅料
步骤1 格琳诺儿香辣小土豆的做法大全

小土豆浸泡在清水里,用刷子用力刷洗干净

步骤2 格琳诺儿香辣小土豆的做法图解

刷洗干净的小土豆放进锅里,倒入适量清水煮熟。

步骤3 格琳诺儿香辣小土豆的家常做法

煮熟的土豆捞出,稍凉后去皮备用;再备好调料:干辣椒粉、花椒粉、盐、鸡精、有机亚麻籽油

步骤4 格琳诺儿香辣小土豆的简单做法

炒锅烧热,倒入适量有机亚麻籽油

步骤5 格琳诺儿香辣小土豆怎么吃

热锅冷油,倒入小土豆翻炒

步骤6 格琳诺儿香辣小土豆怎么做

调入适量盐,继续翻炒。

步骤7 格琳诺儿香辣小土豆怎么炒

调入适量干辣椒粉,花椒粉

步骤8 格琳诺儿香辣小土豆怎么煮

调入适量鸡精,翻炒均匀

步骤9 格琳诺儿香辣小土豆怎么炖

关火,起锅

成品图
烹饪技巧

鸡精可以不用放
有机亚麻籽油需低温烹饪

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