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鸽肉窝蛋面

by 心随彧动 403 收藏 5607 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载"鸽羽色众多,唯白色入药",从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

展开
主料1人份
土鸭蛋1个
熟鸽子肉半边
辅料
茶籽油10克
0.5克
生抽5克
展开全部辅料
步骤1 鸽肉窝蛋面的做法大全

准备熟鸽子肉

步骤2 鸽肉窝蛋面的做法图解

手撕成小块

步骤3 鸽肉窝蛋面的家常做法

锅里倒入足够的清水,放鸽子肉

步骤4 鸽肉窝蛋面的简单做法

水开后,打入一个土鸭蛋煮两分钟

步骤5 鸽肉窝蛋面怎么吃

放面条煮四分钟

步骤6 鸽肉窝蛋面怎么做

放油

步骤7 鸽肉窝蛋面怎么炒

步骤8 鸽肉窝蛋面怎么煮

生抽,搅拌均匀,起锅装盘即可

成品图
烹饪技巧

再来两颗绿色蔬菜就完美了

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