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鸽子炖甲鱼

by 梦里寻琼 244 收藏 15693 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
10.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较高热量
新手尝试

鸽子炖甲鱼补中益气是一道比较有营养的补品。

展开
主料3人份
辅料
适量
1块
红枣适量
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 鸽子炖甲鱼的做法大全

鸽子杀好洗净,整只放入砂锅里加水炖煮

步骤2 鸽子炖甲鱼的做法图解

野生甲鱼杀好剁成小块洗净,锅里放水烧开加入料酒再把甲鱼焯会水去除杂质

步骤3 鸽子炖甲鱼的家常做法

鸽子提前炖上半小时左右,加入红枣

步骤4 鸽子炖甲鱼的简单做法

加入姜片

步骤5 鸽子炖甲鱼怎么吃

再倒入甲鱼继续炖煮

步骤6 鸽子炖甲鱼怎么做

加入甲鱼差不多再炖40分钟左右,加入枸杞,盐再炖15分钟即可关火出锅

成品图
烹饪技巧

炖甲鱼时间可以根据肉的软烂调制,不宜炖烂了

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