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宫保豆腐

by tgcyy　1346 收藏　21581 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
42.7%
蛋白质
11%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

这是一道改良版的宫保豆腐，绝对不正宗，只是为了适合家人口味而做。

展开
主料2人份
豆腐300克
辅料
食用油2汤匙
盐5克
老抽半汤匙
生抽1汤匙
陈醋1汤匙
香油1小勺
绵白糖1汤匙
花生米50克
胡萝卜半个
蒜苔100克
花椒10粒
姜适量
干辣椒2个
玉米淀粉1小勺
展开全部辅料
步骤1 宫保豆腐的做法大全

花生米凉油下锅，小火炸熟备用

步骤2 宫保豆腐的做法图解

豆腐切小块，撒少许盐，轻轻抹匀

步骤3 宫保豆腐的家常做法

再撒少许玉米淀粉，轻轻抹匀

步骤4 宫保豆腐的简单做法

热锅凉油，逐块下入豆腐炸制

步骤5 宫保豆腐怎么吃

豆腐炸至金黄后捞出备用

步骤6 宫保豆腐怎么做

蒜苔，胡萝卜改刀

步骤7 宫保豆腐怎么炒

碗里放入1汤匙生抽、半汤匙老抽、1汤匙白糖、少许盐

步骤8 宫保豆腐怎么煮

把切好的蒜苔和胡萝卜过一下油，捞出备用

步骤9 宫保豆腐怎么炖

炒锅倒油，炒香花椒、姜片、干辣椒

步骤10 宫保豆腐怎么煸

倒入炸好的豆腐和配菜，倒入碗汁，煮至入味

步骤11 宫保豆腐怎样煸

沿锅边烹入1汤匙老陈醋

步骤12 宫保豆腐怎样做

淋入少许香油，放入炸好的花生米

步骤13 宫保豆腐怎样炒

翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

因为家人不吃辣，所以只用了一点点干辣椒。您如果不怕辣，就放郫县豆瓣

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