宫保鸡丁

by 仙人掌1986 1 收藏 1463 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.6%
蛋白质
29.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

大学里在食堂很爱点这道菜,可口又下饭。

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主料2人份
辅料
植物油3汤匙
食盐1/2茶匙
1汤匙
绵白糖1茶匙
生抽2茶匙
料酒2汤匙
淀粉2茶匙
耗油10克
展开全部辅料
步骤1 宫保鸡丁的做法大全

将鸡胸肉,螺丝椒切丁备用

步骤2 宫保鸡丁的做法图解

把鸡肉丁放入碗中,加入淀粉,盐,料酒腌制。在另一个碗中放入生抽,耗油,糖,醋准备酱汁

步骤3 宫保鸡丁的家常做法

在锅内加入底油,放入腌制好的鸡丁翻炒两分钟

步骤4 宫保鸡丁的简单做法

加入辣椒丁,花生米爆炒,最后倒入提前准备好的酱汁翻炒片刻即可出锅

成品图
烹饪技巧

鸡肉一定要提前腌制十分钟

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