宫寒痛经—益母草鸡蛋汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.7%
蛋白质
16.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

益母草鸡蛋汤是一道养生美食,主要制作材料为益母草、鸡蛋。这道美食具有补肝养血、活血养颜的功效,可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等疾病。

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主料1人份
益母草(干品)20克
辅料
0克
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步骤1 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤的做法大全

准备2个洗净的鸡蛋

步骤2 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤的做法图解

加水煮熟

步骤3 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤的家常做法

鸡蛋煮熟后放水中冷却

步骤4 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤的简单做法

取适量益母草放锅中(干品30克)

步骤5 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么吃

放入锅中

步骤6 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么做

准备当归10克

步骤7 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么炒

切成小段

步骤8 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么煮

再放入锅中

步骤9 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么炖

加2勺水

步骤10 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎么煸

大火煮开

步骤11 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎样煸

鸡蛋去壳

步骤12 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎样做

煮开后,放入鸡蛋

步骤13 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎样炒

再放入去核红枣

步骤14 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎样煮

放入2块黑糖

步骤15 宫寒痛经—益母草鸡蛋汤怎样炖

等黑糖融化后盛入碗中,就ok了,不仅功效好,而且很美味哦!

成品图
烹饪技巧

月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤

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