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枸杞红枣茶

by 柔蓝水晶 245 收藏 13419 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.7%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

女性的经期保健也要引起足够的重视,毕竟痛经一来,可是会给身体带来极大的痛苦。常喝红枣水,对于经血过多而引起贫血,也可以起到改善作用,如果经常面色苍白和手脚冰冷,多喝红枣水也会有补益的功效。在行经期间,不能喝花茶,又不想喝白开水,那这款枸杞红枣茶,再搭配些许红糖,会给身体带来极大的好处。枸杞不仅可以补血安神,养肝明目,还能生津止渴,润肺止咳,特别适合现在正在咳嗽的我。

展开
主料2人份
辅料
纯净水 500毫升
红糖8克
展开全部辅料
步骤1 枸杞红枣茶的做法大全

准备好原料

步骤2 枸杞红枣茶的做法图解

枸杞用清水冲洗两遍

步骤3 枸杞红枣茶的家常做法

用开袋即食的红枣,不需要冲洗,也不需要去核,直接放入养生壶中

步骤4 枸杞红枣茶的简单做法

加入500ML纯净水

步骤5 枸杞红枣茶怎么吃

把壶体放到加热盘上,选择“花草茶”程序,再选择“开始/暂停”键,开始自动加热

步骤6 枸杞红枣茶怎么做

程序结束后,加入红糖,搅拌均匀。

成品图
烹饪技巧

也可以使用普通锅来煮,煮3-5分钟即可

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