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枸杞酒酿蛋花汤

by 静默成诗 9625 收藏 133190 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.4%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
其它口味
<5分钟
较低热量
初级入门

糯米酒,又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟,主要原料是糯米,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇含量极少,因此深受人们喜爱。 糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 枸杞,具有滋阴补血,益精明目等作用。另外,它内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。 所以,枸杞酒酿蛋花汤,这是一道特别滋补的美食,尤其适合女性食用。 用美的M3-L253C微波炉,只需两分钟,给你带来精致贴心的美味。

展开
主料1人份
辅料
清水半碗
展开全部辅料
步骤1 枸杞酒酿蛋花汤的做法大全

我买的酒酿是盒装的,一盒是400克,一次用200克就行,当然人多的话,建议全用了它

步骤2 枸杞酒酿蛋花汤的做法图解

取一只微波炉适用的大碗,加入200克的酒酿,添加半碗清水,枸杞洗净放入

步骤3 枸杞酒酿蛋花汤的家常做法

微波炉试用碗加盖留孔,放入微波炉中,P100火力高火加热2分钟

步骤4 枸杞酒酿蛋花汤的简单做法

取土鸡蛋一只,打散

步骤5 枸杞酒酿蛋花汤怎么吃

戴上防烫手套,取出大碗,把蛋液淋进去,再继续30秒即可

成品图

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