枸杞菊花水果茶

by 飘零星 5 收藏 3746 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

菊花水果茶,润肺、补水的饮品。

展开
主料3人份
辅料
冰糖2颗
热开水800毫升
展开全部辅料
步骤1 枸杞菊花水果茶的做法大全

准备材料

步骤2 枸杞菊花水果茶的做法图解

将梨洗干净,去皮去核,切成小块

步骤3 枸杞菊花水果茶的家常做法

梨放入茶壶中

步骤4 枸杞菊花水果茶的简单做法

再加入枸杞

步骤5 枸杞菊花水果茶怎么吃

放入菊花和冰糖

步骤6 枸杞菊花水果茶怎么做

冲入热开水

步骤7 枸杞菊花水果茶怎么炒

用筷子搅拌一下,盖上盖子

步骤8 枸杞菊花水果茶怎么煮

闷5-10分钟就可以喝了

成品图
烹饪技巧

梨块要切的小,这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水。
水温要高,最好是现烧的滚烫开水。
隔夜的菊花茶不能饮用,避免茶里滋生的细菌危害人体
菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用
很多人喜欢在泡菊花茶的时候加上几粒枸杞,对此,中医专家说,如果枸杞子和菊花一起泡茶的话,明目的效果出不来,而将枸杞子嚼服、嚼碎之后,以菊花茶送服的效果最佳

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