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枸杞嫩糯玉米糁

by 纪元杰米3511912325 300 收藏 7620 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.7%
蛋白质
13.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

嫩糯玉米要比普通的玉米营养更丰富,维生素,微量元素含量增加,含有硒及花青素。

展开
主料
嫩糯米糁50克
辅料
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 枸杞嫩糯玉米糁的做法大全

准备嫩糯米糁及枸杞

步骤2 枸杞嫩糯玉米糁的做法图解

将玉米糁侵泡5小时左右

步骤3 枸杞嫩糯玉米糁的家常做法

将玉米糁放入电饭煲中。加适量的水

步骤4 枸杞嫩糯玉米糁的简单做法

按煮粥腱开始

步骤5 枸杞嫩糯玉米糁怎么吃

煮20分钟左右加入枸杞

步骤6 枸杞嫩糯玉米糁怎么做

粥好了。早餐开始!

成品图
烹饪技巧

玉米糁必须侵泡。否则不易熟

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