枸杞牛奶米糊

by 花鱼儿 480 收藏 8559 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.2%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
奶香味
<30分钟
较低热量
初中水平

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

展开
主料3人份
辅料
牛奶800毫升
白糖50克
展开全部辅料
步骤1 枸杞牛奶米糊的做法大全

食材:剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克

步骤2 枸杞牛奶米糊的做法图解

将枸杞用热水泡一下,待用

步骤3 枸杞牛奶米糊的家常做法

随后,将剩米饭放入豆浆机中。

步骤4 枸杞牛奶米糊的简单做法

搁入泡好的枸杞和白糖。

步骤5 枸杞牛奶米糊怎么吃

加入牛奶。

步骤6 枸杞牛奶米糊怎么做

接着,盖上盖,插上电源

步骤7 枸杞牛奶米糊怎么炒

然后,按好营养米糊键进行工作。

步骤8 枸杞牛奶米糊怎么煮

工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。

步骤9 枸杞牛奶米糊怎么炖

最后,用勺子舀入碗中,即可。

成品图
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