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枸杞山药炖乳鸽

by 籣草児 213 收藏 2862 浏览
家常味
<90分钟
较高热量
初中水平

乳鸽营养价值很高,特别适合年老体弱和病后体虚病人的滋补之用。枸杞、山药炖汤,低脂肪,营养好。可以健脾益肾,滋阴润肺,养血降脂,也不会对病人的肠胃造成过重的负担。

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主料3人份
辅料
1.5克
生姜10克
枸杞子10克
展开全部辅料
步骤1 枸杞山药炖乳鸽的做法大全

准备好山药

步骤2 枸杞山药炖乳鸽的做法图解

山药去皮,切成厚片状,用淡盐水浸泡避免氧化

步骤3 枸杞山药炖乳鸽的家常做法

准备好鲜活乳鸽

步骤4 枸杞山药炖乳鸽的简单做法

乳鸽收拾干净,剁成小块备用

步骤5 枸杞山药炖乳鸽怎么吃

乳鸽放入砂锅,加入适量冷水,煮开

步骤6 枸杞山药炖乳鸽怎么做

撇净浮沫

步骤7 枸杞山药炖乳鸽怎么炒

加入生姜,炖煮30分钟

步骤8 枸杞山药炖乳鸽怎么煮

山药倒入砂锅,炖煮20分钟

步骤9 枸杞山药炖乳鸽怎么炖

倒入枸杞子

步骤10 枸杞山药炖乳鸽怎么煸

炖好的乳鸽汤调入适量盐

成品图

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